Cotygodniowe zajęcia Fit Campu na terenie Parku 600-lecia

Cotygodniowe zajęcia Fit Campu na terenie Parku 600-lecia

Urząd Miejski w Płońsku oraz Klub Zdrowego Odżywiania „Zdrowe Podejście” zapraszają na cotygodniowe zajęcia Fit Camp.

Drugi trening pod okiem profesjonalnego trenera odbędzie się w środę, 12 lipca, o godz. 16.45 na terenie Parku 600-lecia i będzie trwał od 30 do 45 minut.

Nikogo nie trzeba przekonywać, jak ważny dla zdrowego trybu życia jest ruch, nie trzeba bowiem wyciskać z siebie litrów potu w siłowni. Wystarczą proste ćwiczenia np. podskoki, bieg w miejscu czy brzuszki. Ważne by były wykonywane sekwencyjnie. Sport powinien być dla nas doskonałą zabawą, poprawiać nastrój i mieć na nas pozytywny wpływ.

Fit Camp to rewolucyjny trening wytrzymałościowo-siłowy, dobra zabawa, radość ruchu i nauka ciągle nowych elementów. Trening jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności, ponieważ polega przede wszystkim na przekraczaniu własnych barier. Dlatego, nieważne czy masz lat 20, 50 czy 70, Fit Camp jest dla każdego.

Udział w treningach jest także jednym z elementów promujących zdrowy i aktywny tryb życia. Podczas zajęć uczestnicy nie tylko ćwiczą, ale także pogłębiają swoją wiedzę na temat różnych form treningu, odżywiania i stosowania odpowiedniej diety. A wszystko pod czujnym okiem trenera personalnego.

Wstęp na zajęcia jest bezpłatny.